LUCIFER CROSSTRAINING
Crosstraining
ALLENAMENTO FUNZIONALE AD ALTA INTENSITÀ COSTANTEMENTE VARIATO
CHE COS’E’ IL Cross-training?
LA CHIAVE DELLA SALUTE E DEL FITNESS
Cross-training è uno stile , una disciplina e un programma di rafforzamento e condizionamento fisico generale di tipo fitness e wellness! Incentrato su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione e ha come caratteristica principale l’alta intensitá di esecuzione (HIT -High Intensity Training) di vita caratterizzato da esercizio fisico sicuro ed efficace e alimentazione sana. Cross-training può essere utilizzato per raggiungere qualsiasi obiettivo, dal miglioramento della salute alla perdita di peso fino alle prestazioni migliori. Il programma funziona per tutti: persone che hanno appena iniziato e persone che si sono formate per anni.
GLI ALLENAMENTI
La magia è nel movimento. Gli allenamenti Cross-training sono diversi ogni giorno e possono essere modificati per aiutare ogni atleta a raggiungere i propri obiettivi. Gli allenamenti possono essere adattati a persone di qualsiasi età e livello di forma fisica.
LO STILE DI VITA
Fuori dai carboidrati, fuori dal divano. Lo stile di vita Cross-training, una combinazione di alimentazione sana ed esercizio fisico, è la chiave per il fitness e la salute a lungo termine.
LA COMUNITÀ
Cross-training è community, le persone si incoraggiano e si motivano a vicenda in ogni classe mentre lavorano per raggiungere i loro obiettivi. Inizia ad allenarti con NOI. Fare nuovi amici. Il divertimento è nella comunità.
Perché il CROSS-TRAINING funziona
VARIAZIONE COSTANTE
Diversi ogni giorno, gli allenamenti Cross-training sono su misura per l’individuo.
MOVIMENTI FUNZIONALI
Cross-training utilizza movimenti sicuri, efficaci ed efficienti simili a quelli che usi tutti i giorni nella vita.
ALTA INTENSITÀ
Negli allenamenti Cross-training, i livelli di intensità vengono regolati per sfidare l’individuo e migliorare in sicurezza la forma fisica.